シンドロームについて｜横浜市金沢区の整形外科｜中村整形外科">
ロコモティブシンドロームは、下半身の運動能力の衰えや関節の痛みから始まることが多いです。以下のポイントを確認することで、セルフチェックを行うことができます。
下のチェックリストで一つでも当てはまる項目がある方は、ご相談ください。
ロコモチェックリスト
- 片足立ちで靴下が履けない
- 家の中でつまずく、滑る
- 階段を上がるのに手すりが必要
- 家の中のやや重い仕事が困難（掃除機をかける等）
- 2kg程度の買い物をして持ち帰ることが困難
- 15分位続けて歩けない
- 横断歩道を青信号で渡りきれない
ロコモティブ
シンドロームについて